Normales PCI lohnt von der Performance nie. SATA kann 150MB/s bzw. 300MB/s theoretisch übertragen, der PCI verträgt nur 133MB/s für alle Devices auf dem Bus, praktisch bleiben davon noch 70 bis 110MB/s über, je nach Mainboard und Anbindung der onBoard Chips.
Aber ganz davon ab kann keine HDD bisher den SATA 1,5GBit/s Standard auslasten, HDDs schaffen höchstens 85-90MB/s Peak bzw. 70-80MB/s im Durchschnitt. Rein von der Performance macht der 3,0GBit/s Standard also keinen Sinn, außer bei RAM-Laufwerken wie dem Gigabyte iRAM, das gibt es aber leider nur mit 1,5GBit/s Übertragungsmodus.